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10 ago 2020
HOT CAKES DE AVENA Y MERMELADA DE FRUTOS ROJOS
INGREDIENTES Hot cakes - 3/4 taza de avena molida - 1/4 de taza de leche vegetal - 1 huevo - Gotitas de extracto de vainilla - Pizca de...
10 ago 2020
HELADO CHUNKY MONKEY DE BEN AND JERRYS VERSIÓN HEALTHY
Alto en proteína INGREDIENTES: -1 scoop de proteína sabor vainilla, pueden sustituir por 2 cdas de leche en polvo -3 cdas. de nuez pecana...
10 ago 2020
FLAN SIN HUEVO Y SIN HORNO
INGREDIENTES: Caramelo -1/3 de taza de azúcar mascabado o piloncillo granulado -2 cucharadas de agua Flan -1 Litro de Leche -1/4 de taza...
10 ago 2020
PAY DE LIMÓN LOW CALORIES
112 cal. Aprox 14.1 gr de proteína 13.9 gr de carbohidrato 0.1 gr de grasa INGREDIENTES: - 1/2 paquete de obleas de amaranto @comeverdemx...
10 ago 2020
MERMELADA DE FRUTOS ROJOS
Tiempo: 10 minutos INGREDIENTES: - 1 taza de frutos rojos - ¼ de taza de agua - Stevia para endulzar PREPARACIÓN: 1.En una olla poner...
10 ago 2020
MINI PANQUÉ
Manzana & canela Recta vegana Tiempos preparación: 10 min Horneado: 25 min Porciones: 6 mini parques INGREDIENTES: - 1 1/2 T de hojuelas...
10 ago 2020
GELATINA DE FRUTOS ROJOS FIT
Sin azúcar y con fruta natural INGREDIENTES - 1 ½ taza de frutos rojos - 1 taza de agua - 1 taza de leche de almendra - 4 sobres de...
10 ago 2020
HELADO DE FRUTOS ROJOS HEALTHY
INGREDIENTES: - 1/2 plátano congelados - 1 taza de frutos rojos congelados - 1/4 cda. de @mapuland Tiene muchos antioxidantes se los...
10 ago 2020
PAN DE ELOTE FIT
INGREDIENTES: - 2 1/2 taza de hojuelas de avena @greatvaluemexico - 1 taza de granos de elote dulce de lata, yo utilizo los de kirkland...
7 ago 2020
PAN DE VAINILLA EN SALSA DE ZARZAMORA
Calorías 214 aprox Proteina 33 gr Carbohidratos 28.5 gr Grasa 2 gr *Si quieres disminuir los gr de carbohidratos puedes eliminar las 2...
7 ago 2020
CRUMBLE DE MANZANA
INGREDIENTES: - 6 manzanas medianas peladas y picadas en cuadritos - 1 taza de puré de manzana - 1/4 t de azúcar de coco - 1 huevo - 3 o...
7 ago 2020
GALLETA DOBLE CHOCOLATE SIN HORNO
INGREDIENTES - 1 huevo - 1/3 de taza de cricket de choco nuez @smartbitesmx - extracto de vainilla - 1 taza de harina de avena ( solo...
7 ago 2020
PANQUÉ TIPO BROWNIE
INGREDIENTES - 2 Huevos - 150gr chocolate @smartbitesmx - ½ taza de crema de almendra - 1 taza de harina de avena - 1 ½ cucharada de...
7 ago 2020
BROWNIE FIT
Low carbs Alto en proteína INGREDIENTES: - scoop de proteína sabor chocolate @proteinlife_mx - 3 cdas. de harina de almendra - 2 claras...
7 ago 2020
BROWNIE FIT LOW CARBS
Alto en proteína INGREDIENTES - scoop de proteína sabor chocolate @proteinlife_mx - 3 cdas. de harina de almendra - 2 claras de huevo -...
7 ago 2020
MUFFIN HELADO DE FRUTOS ROJOS
INGREDIENTES: - 1 scoop de colágeno @silviastraussmx - 1 taza de zarzamora o frutos rojos - 1 1/2 taza de agua o leche vegetal - 3 cdas...
7 ago 2020
MINI HOT CAKES CON MANZANA CARAMELIZADA
INGREDIENTES: - 35 gr avena molida o harina de @fit_fitbakery , utilice esta harina porque no tenía avena molida, además le da un sabor...
7 ago 2020
MERMELADA DE GUAYABA SIN AZÚCAR
En 10 min esta lista, súper fácil y rápida de preparar. INGREDIENTES: - Guayabas - Canela en polvo al gusto - Stevia para endulzar...
7 ago 2020
HOT CAKES TIPO PANQUÉ DE ELOTE
INGREDIENTES: - 1/2 taza de elotes dulces de lata - 1/4 taza de harina de Almendra - 2 cucharadas de avena - 1 huevo - Canela en polvo al...
7 ago 2020
PEANUT BUTTER BROWNIE
INGREDIENTES: - 150 gr de chocolate obscuro en trozos o chispas de chocolate obscuro. - 2 huevos y 1 clara de huevo. - 1/2 taza de crema...
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